高欄主要尺寸:長(zhǎng)為5米，高2米-1.8米，寬0.4米；(長(zhǎng)為3.257米，高2米;長(zhǎng)為1.743米，高1.8米) 培訓(xùn)需求分析是判斷培訓(xùn)是否必要的過(guò)程，一項(xiàng)培訓(xùn)的組織和開展需要建立在深入的需求調(diào)查和分析基礎(chǔ)之上，從一開始就明確培訓(xùn)效果。在水中用口（鼻）吐氣，除了注意節(jié)奏外，可以配合雙手壓水的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行

水平梯,體育訓(xùn)練場(chǎng),高低跳臺(tái)、獨(dú)木橋、軟橋