300米障礙場指標要求:場地長100米，寬15米，面積1500平方米。跑道全長300米(可折返設置)，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道牙石。各個障礙物相鄰邊緣距離分別為:起點至下水道8米、下水道至雙繩水池米11米、雙繩水池至輪胎墻17米、輪胎墻至獨木橋15米、獨木橋至層樓8米、層樓至軟梯斜繩4米、軟梯斜繩至高欄9.5米、高欄至方窗13.7米、方窗至圓形洞19.5米、圓形洞至愛爾蘭高板18.5米、愛爾蘭高板至連續矮墻28米、連續矮墻至水平懸梯10米、水平懸梯至斜墻壕溝13米、斜墻壕溝至高墻4.9米、高墻至低樁網12米、低樁網至終點7米。

通常場地長100米，寬15米，面積1500平方米。跑道全長300米，分三道折返設置，要求場地平坦，土質較硬，場地不滿足標準要求時，可以視場地情況而設置，保障總長度300米，合理設置各障礙器材。

各障礙物相鄰邊緣距離分別為：起點至下水道8米，下水道至雙繩水池11米，雙繩水池至輪胎墻17米，輪胎墻至獨木橋15米，獨木橋至層樓8米，層樓至軟梯斜繩4米，軟梯斜繩至高欄9.5米，高欄至方窗13.7米，方窗至圓形洞19.5米，圓形洞至愛爾蘭高板18.5米，愛爾蘭高板至連續矮墻28米，連續矮墻至水懸梯10米，水平懸梯至斜墻壕溝13米，斜墻壕溝至高墻4.9米，高墻至低樁網12米，低樁網至終點7米。

復雜款：壕溝，獨立房，下水道，高墻，低樁網，高樁網，矮墻，高臺，低臺，水平梯，堡壘，雙繩水池，獨木橋，輪胎墻，軟梯斜繩，層樓，高欄，方窗，1000高矮墻,1200高矮墻，圓窗，愛爾蘭高板，水平懸梯，模擬電網，背摔臺，斜墻壕溝，生死關卡，同心同行。