百米障礙賽器材 體能訓練器材 矮墻高墻設施

一手一腳支撐跳躍是通過矮墻時比較簡便、安全的方法。但此方法通過速度較慢。2、一手支撐跳越：一手支撐跳躍是借助一臂支撐，速度較快通過矮墻的一種方法。3、蹬踏跳越：蹬踏跳躍是借助一只腳蹬踏支撐快速跨越矮墻的方法。折返后第二次通過時為從洞孔中鉆過。大腿和頭部緊貼先進入方孔，頭部和穿越腿保持在同一水平線穿過器械架體：整體可拆裝、可移動，無現場焊接，鋼架體全部螺絲連接，器材在整體上有足夠的強度，無變形及損壞現象。

　　說明：提升受訓人員的身體平衡能力。鍛煉提升受訓人員的身體素質，身體協調能力。認真的態度與積極心態的重要性。鍛煉受訓人員身體體能耐力。增強受訓人員身體協調能力和平衡感。體會“團隊中沒有無用的人，只有被放錯位置的人”。鍛煉受訓人員身體體能耐力。增強受訓人員身體協調能力和平衡感。培養受訓人員的意志品質。本拓展基地主要包括：晃動橫梯，心理組合架，搖擺平臺，雙杠，單杠，轉輪，螺旋梯，浪木，旋梯，軟梯組成。渡海登島是各國日常訓練的項目之一，場地采用4次回轉，共10個項目。這是一種為適應渡海登島的體能訓練要求的渡海登島400米障礙場，包括跑道和間隔地設置于跑道上的障礙物，所述障礙物為依次排列的軟橋螺旋梯高低橫木繩網輪胎攀臺搖擺平臺晃動橫梯跨網阻絕墻模擬沙灘。

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